Daugybei žmonių kartais kyla minčių apie savižudybę. Galbūt ir Tu šiuo metu jautiesi vieniša/s ar niekam nereikalinga/s, išgyveni didelį vidinį skausmą ar tuštumą, svarstai, kokia prasmė toliau gyventi.
Kaip vandens sklidina stiklinė – lašas po lašo ji pasidaro pilna, kol galiausiai vanduo ima lietis per kraštus.
Panašiai yra ir su mūsų sunkiais jausmais bei patyrimais – kai jų susikaupia labai daug ir nerandame būdų juos išreikšti ar paramos juos įveikti, tada ir pasijuntame neviltyje, iš kurios vienam išeiti gali būti sunku.
Kartais skausmas slepiasi po šypsena. Kartais akys pasako daugiau nei žodžiai. Todėl sustokime. Pažvelkime vieni kitiems į akis. Pasakykime: „Man rūpi, kaip tu iš tikrųjų laikaisi?“
Bet net jei viskas atrodo beviltiška ir sunku atrasti jėgų gyventi – žinok, kad tu nesi vienas. Yra žmonių, kuriems Tu rūpi ir kurie gali Tau padėti.
Kreipkis pagalbos:
Pakruojo psichikos sveikatos centras – +370 421 69031
Pakruojo rajono sav. Visuomenės sveikatos biuras – +370 617 98807
Vaikų linija – 116 111
Jaunimo linija – +370 800 28888
Moterų linija – +370 800 66366
Vyrų linija „Nelik vienas“ – +370 604 11119
Tad pirmas žingsnis, kurį svarbu žengti, apėmus nevilčiai ir kilus mintims apie savižudybę – pasikalbėti su kuo nors apie savo savijautą.
Pokalbis gali padėti bent šiek tiek „ištuštinti stiklinę“ ir palengvinti tavo širdį.